腸内環境の改善は善玉菌を増やすことがカギ
腸内では、実に100兆個以上の腸内細菌が存在していて大きく善玉菌と悪玉菌に分けられます。
善玉菌と悪玉菌は腸内で常に勢力争いを行っていて、食生活の乱れやストレスなどのちょっとしたきっかけで悪玉菌が増えて、腸内環境バランスが崩れてしまうのです。
さらに、年齢とともに善玉菌は減少していくので、常に良好な腸内細菌バランスを保つために乳酸菌を積極的に補給していくことが大切です。
4粒(1日分)でヨーグルト10個分の乳酸菌サプリ
わずか4粒中に1000億個もの乳酸菌が凝縮されている注目の乳酸菌サプリがあります。 ヨーグルトに換算するとなんと10個分!。
これまでヨーグルトを食べてもいまひとつスッキリしなかったのならば、単純に乳酸菌の数が足りていなかったからかもしれません。
腸内環境改善にお勧めなサプリ|乳酸菌配合数ランキング
| 順位 | 商品名 | 乳酸菌 配合数 |
商品概要 |
|---|---|---|---|
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わかさ生活 乳酸菌1000億![]() |
![]() 1000億個 |
ヨーグルト10個分の乳酸菌 1000億個という乳酸菌を効率的に腸内へ摂り入れるために、乳酸菌のえさとなるオリゴ糖や食物繊維を配合。 また、ビフィズス菌の増殖をサポートするラクトフェリンも配合しています。 |
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おなかマート 善玉菌α+β![]() |
約20億個 |
乳由来と植物由来の乳酸菌をセットで ビフィズス菌+オリゴ糖の善玉菌αとラブレ菌+オリゴ糖の善玉菌βの2つの商品をパックにしたお試しセット。 |
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ウェルベスト 新谷乳酸菌![]() |
2億個 |
植物性にこだわった乳酸菌 自然由来の食物繊維、植物性乳酸菌、大豆発酵乳酸菌エキスをバランスよく配合した乳酸菌サプリメント。 |
乳酸菌+αで腸内環境をしっかり改善
わかさ生活の乳酸菌1000億個は、乳酸菌を豊富に含んでいるだけでなく腸内環境の改善に欠かせないポイントをしっかりと押さえた乳酸菌サプリです。
植物性乳酸菌ラブレ菌配合
ビフィズス菌といえば善玉菌の代表選手ですが、胃酸に強い植物性乳酸菌であるラブレ菌を一緒に配合するとビフィズス菌の増える量が2倍以上に!
さらに相性の良いフェカリス菌も配合しています。
食物繊維+オリゴ糖配合
食物繊維は、腸内の老廃物を吸着して便として排出してくれるいわば腸内の掃除役。
また、オリゴ糖は乳酸菌が腸内で定着して増えるのに必要なえさになります。
食物繊維とオリゴ糖は腸内環境を整えるのに欠かせません。
ラクトフェリン配合
ラクトフェリンは、人の母乳に豊富に含まれる成分で赤ちゃんの免疫力に深く関係しています。
また、腸内でビフィズス菌を増やす働きを行います。







